WELLNESS, FITNESS ÉS EGÉSZSÉG

Tartalom: A „wellness” szó jelentése lényegében nem más, mint egyfajta életstílus, amelynek célja egy egészségesebb, boldogabb és elégedett élet. Ha érzelmileg kiegyensúlyozottak, szellemileg frissek vagyunk, ha rendszeresen sportolunk, ha elűzzük a negatív gondolatokat és kellemes élményeket élünk át, ha figyelünk az étkezésre és megpróbálunk egészséges ételeket, italokat választani sok zöldséggel, gyümölccsel és természetesen, ha tartózkodunk az egészségkárosító ágensektől, mint például a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás, akkor igen sokat teszünk egészségünk érdekében és ezzel együtt a wellness életformát is megvalósítjuk.