-23%
-23%Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez

Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez

3 230 Ft 2 487 Ft

Táplálkozási kézikönnyv sportolóknak

Készleten

Cikkszám: 105896
Kategóriák: , Szerző: Kiadó: ExSol - Group Kft.
A kiadás időpontja: 2011-02-24
Kérdésem van
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (0)

Sportolók, olimpikonok, edzők, sportélettani szakértő és sportorvos véleménye a sporttáplálkozás hatékonyságáról, tapasztalatairól. Az elmúlt évek tapasztalatai alapján megválaszolja a sportolókban felmerülő gyakorlati kérdéseket:
– a helyes étkezés, edzés előtt és után, verseny előtt, a felkészülési időszak alatt, illetve az edzőtáborban;
– a teljesítményfokozás és -optimalizálás kérdése;
– a fáradás késleltetése;
– a sportsérülés elkerülése;
– a testsúly csökkentése;
– a vitamin és ásványi anyagok megfelelő pótlása;
– a folyadék- és tápanyagszükséglet biztosítása,
– az izomtömeg növelés;
– a fogyókúra.

Mintaétrendekkel és receptekkel támogatott, a különböző sportágak szükségleteit külön tárgyaló gyakorlati kézikönyv. A sporttáplálkozás nem csak élsportolóknak szól, hanem mindenkinek, aki rendszeresen sportol, vagy eredményt szeretne elérni.

További információk

Szerző

Silye Gabriella

Kiadó

ExSol – Group Kft.

Oldalszám

189

Kötés Típus

Papír

Kiadás dátuma

2011-02-24

ISBN

9789630802833

Várható szállítás

1-2 munkanap

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

“Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez”értékelése elsőként