-21%
-21%Diéta és edzés napló

Diéta és edzés napló

2 990 Ft 2 363 Ft

Készleten

Cikkszám: 140891
Kategória: Kiadó: Corvina Kiadó
A kiadás időpontja: 2017-07-21
Kérdésem van
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (0)

Út a karcsúbb alak és a jobb közérzet felé.

A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában.
A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat.
Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát.
A heti összegzés segítségével ellenőrizheted a fejlődésed, nyomon követheted az elért célokat, és kijelölhetsz újakat.

További információk

Kiadó

Corvina Kiadó

Oldalszám

280

Kiadás dátuma

2017-07-21

ISBN

9789631362114

Várható szállítás

1-2 munkanap

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

“Diéta és edzés napló”értékelése elsőként