-26%
-26%Nők jóga könyve

Nők jóga könyve

Bolti ár: 5 900 Ft
Internetes ár: 4 366 Ft

Ászana és pránajáma a menstruációs ciklus minden szakaszára

Készleten

Cikkszám: 133059
Kategória: Szerző: Kiadó: Filosz-Human Bt.
A kiadás időpontja: 2016-01-12
Kérdésem van
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (0)

Részletes ismertető

A Nők Jógakönyve egy átfogó útmutató – kezdő és haladó tanítványoknak egyaránt – egy olyan jógagyakorláshoz, amely egyensúlyban tartja, szabályozza és becsüli a menstruációs ciklusodat.

Az első fejezet áttekinti a menstruációs hiedelmek és szokások történelmét, megvizsgálva, hogyan fejlődtek ki a modern nézetek, valamint hogy profeminin kultúrák régi hagyományai hogyan segítenek abban, hogy újra egészséges megvilágításba helyezzük ezt az igen lényeges testi ritmust.

A második fejezet bemutatja a menstruáció fiziológiáját, továbbá tárgyalja a fiziológiai események és az érzelmi változások közötti kapcsolatot.

A harmadik fejezet megmagyarázza, miért hasznos az Iyengar-jóga a nőknek és a havi ciklus melyik fázisának melyik ászana illetve pránájáma a legmegfelelőbb.

A negyedik fejezet a rendszeres jógagyakorlás alapjainak kialakítását tárgyalja.

Az ötödiktől a tizenegyedik fejezetig lépésről lépésre bemutatott ászanák és pránájámák következnek, gyakorlási útmutatóval.

A tizenkettediktől a tizennegyedik fejezetig olyan gyakorlás sorozatok kerülnek bemutatásra, melyek segítenek az egészséges menstruációs ciklus fenntartásában és a saját női természeteddel való összehangolódásban.

Végül a tizenötödiktől a huszonharmadik fejezetig olyan sorozatok következnek, amelyek különböző menstruációs problémákon segítenek, az ingerültségtől a túl erős vérzésig terjedően. A sorozatokban szereplő ászanákhoz részletes instrukciók az 5-11 fejezetben találhatóak. A könyv végén van egy átfogó forrásjegyzék a jógagyakorlásod további fejlesztésére.

A Nők jógakönyvét használd arra, hogy kielégítse szükségleteid, és hónapról hónapra kiegyensúlyozza a ciklusod. Származzon sok öröm és nyugalom a jógagyakorlásodból!

Fb-Button

Címke: jóga

A könyv szerzőjéről
Tartalomjegyzék

Részletek a könyvből

A menstruáció kultúrái
A helyes táplálkozás jógája
A menarkétól a menopauzáig: a nő életének ciklusai
Hogyan segíthet a jóga a nőknek?

További érdekes könyvrészletek

A menstruáció kultúrái
A helyes táplálkozás jógája
A menarkétól a menopauzáig: a nő életének ciklusai
Megélni a jelent – gyakorolni a bódhiszattva útját
A meddő asszony gyermeke
A túlélés célja – D. Hawkins
Hogyan segíthet a jóga a nőknek?

Oszd meg ezt a bejegyzést:

Nők jógakönyve
Google
Facebook
Twitter

Keresés:

További információk

Szerző

Bobby Clennel

Kiadó

Filosz-Human Bt.

Oldalszám

244

Kötés Típus

Keménytáblás

Kiadás dátuma

2016-01-12

ISBN

9789639841291

Várható szállítás

2-4 munkanap

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

“Nők jóga könyve”értékelése elsőként