-26%
-26%Vegán ketogén diéta
Kedvencek megtekintése

Vegán ketogén diéta

Bolti ár: 3 690 Ft
Internetes ár: 2 731 Ft

Készleten

Cikkszám: 149080
Kategória: Szerző: Kiadó: Bioenergetic Kiadó Kft.
A kiadás időpontja: 2019-03-12
Kérdésem van
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (0)

Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják.

A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét “felturbózva” akár még a fogyásban is segít.

A könyvből megtudhatjuk:
– Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat
ellen?
– Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktól
a rákig?
– Milyen a jó böjti táplálkozás?
– Melyek a ketogén konyha fő praktikái?
– Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeres
ketogén napok és hetek beiktatásával?

A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez.

További információk

Szerző

Ruediger Dahlke

Kiadó

Bioenergetic Kiadó Kft.

Oldalszám

160

Kötés Típus

Puhatáblás

Kiadás dátuma

2019-03-12

ISBN

9789632913674

Várható szállítás

2-4 munkanap

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

“Vegán ketogén diéta”értékelése elsőként