-26%
-26%Paleolit válasz

Paleolit válasz

Bolti ár: 3 150 Ft
Internetes ár: 2 331 Ft

Hogyan fogyjunk le, töltődjünk fel és fiatalodjunk meg 7 nap alatt?

Készleten

Cikkszám: 114578
Kategóriák: , Szerző: Kiadó: Jaffa Kiadó
A kiadás időpontja: 2012-10-02
Kérdésem van
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (0)

Ugyan kit ne foglalkoztatna a kérdés: hogyan fogyhatunk le, töltődhetünk fel és fiatalodhatunk meg mindössze hét nap alatt? Loren Cordain, a paleolit életmód koncepciójának elismert szaktekintélye legújabb könyvében elárulja a titkot, melyet nem csupán személyes tapasztalatai, hanem három évtizedes kutatói munkássága is hitelesít. Rávilágít például arra, hogy a napjainkban leggyakrabban előforduló krónikus megbetegedések zöme egy egyszerű életmódváltással elkerülhető volna, hiszen e betegségek javarészt azért fenyegetik civilizációnkat, mert mostani életmódunk gyökeresen eltér attól az ősi, genetikailag kódolt rendszertől, amelyhez a testünk egykor alkalmazkodott. Így történhet meg, hogy egyes bennszülött populációk tagjai, akiknek semmilyen kapcsolatuk nincs a civilizált nyugati világ polgáraival, hírből sem ismerik a túlsúlyt, az agyvérzést, a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségeket, a kettes típusú cukorbetegséget vagy a pattanásos bőrt… Cordain meggyőző kutatási eredményekkel támasztja alá az állításait, és részletes magyarázatokkal szolgál, miért érdemes elhagynunk az étrendünkből a tejtermékeket, a gabonaféléket, a hüvelyes zöldségeket és a burgonyát. Sőt, hétnapos étrendmintájával kapaszkodót is nyújt a kezdő, vagy ötleteket a haladó „paleósoknak”. Egy biztos: ha – fokozott odafigyeléssel – betartjuk az általa javasolt alacsony glikémiás indexű, omega-3 zsírsavakban gazdag, fehérjedús étrendet, elbúcsúzhatunk a felesleges kilóinktól, a rossz közérzetünktől, ugyanakkor sokat tehetünk általános egészségi állapotunk javításáért is. Ez pedig talán megér egy próbát, nem igaz?

További információk

Szerző

Loren Cordain

Kiadó

Jaffa Kiadó

Oldalszám

303

Kötés Típus

Puhatáblás

Kiadás dátuma

2012-10-02

ISBN

9786155235122

Várható szállítás

1-2 munkanap

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

“Paleolit válasz”értékelése elsőként