-23%
-23%A légzés ereje

A légzés ereje

3 990 Ft 3 072 Ft

Készleten

Cikkszám: 140777
Kategória: Szerző: Kiadó: Jaffa Kiadó
A kiadás időpontja: 2017-07-06
Kérdésem van
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (0)

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne – ez pedig nemcsak hogy rosszabb átalános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás.
Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal

omaximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit;
oszimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében;
ojavíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden;
omegszüntetheted az asztma tüneteit;
ocsökkentheted a magas stressz-szintedet;
okülönösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat.

Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!

PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.

További információk

Szerző

Patrick McKeown

Kiadó

Jaffa Kiadó

Oldalszám

312

Kötés Típus

Puhatáblás

Kiadás dátuma

2017-07-06

ISBN

9786155609961

Várható szállítás

1-2 munkanap

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

“A légzés ereje”értékelése elsőként