Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

NŐK JÓGA KÖNYVE

Ár:
7.900 Ft
5.846 Ft
Kedvezmény: 2.054 Ft
Kedvezmény: 26%
Cikkszám: 133059
ISBN: 9789639841291
Központ: Utolsó 3 Darab raktáron
Boltok: Utolsó 2 Darab raktáron
Menny.:Darab

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén

INGYENES szállítás 18 000 Ft-tól.

Tartalom és részletes adatok

Tartalom: Részletes ismertető

A Nők Jógakönyve egy átfogó útmutató – kezdő és haladó tanítványoknak egyaránt – egy olyan jógagyakorláshoz, amely egyensúlyban tartja, szabályozza és becsüli a menstruációs ciklusodat.

Az első fejezet áttekinti a menstruációs hiedelmek és szokások történelmét, megvizsgálva, hogyan fejlődtek ki a modern nézetek, valamint hogy profeminin kultúrák régi hagyományai hogyan segítenek abban, hogy újra egészséges megvilágításba helyezzük ezt az igen lényeges testi ritmust.

A második fejezet bemutatja a menstruáció fiziológiáját, továbbá tárgyalja a fiziológiai események és az érzelmi változások közötti kapcsolatot.

A harmadik fejezet megmagyarázza, miért hasznos az Iyengar-jóga a nőknek és a havi ciklus melyik fázisának melyik ászana illetve pránájáma a legmegfelelőbb.

A negyedik fejezet a rendszeres jógagyakorlás alapjainak kialakítását tárgyalja.

Az ötödiktől a tizenegyedik fejezetig lépésről lépésre bemutatott ászanák és pránájámák következnek, gyakorlási útmutatóval.

A tizenkettediktől a tizennegyedik fejezetig olyan gyakorlás sorozatok kerülnek bemutatásra, melyek segítenek az egészséges menstruációs ciklus fenntartásában és a saját női természeteddel való összehangolódásban.

Végül a tizenötödiktől a huszonharmadik fejezetig olyan sorozatok következnek, amelyek különböző menstruációs problémákon segítenek, az ingerültségtől a túl erős vérzésig terjedően. A sorozatokban szereplő ászanákhoz részletes instrukciók az 5-11 fejezetben találhatóak. A könyv végén van egy átfogó forrásjegyzék a jógagyakorlásod további fejlesztésére.

A Nők jógakönyvét használd arra, hogy kielégítse szükségleteid, és hónapról hónapra kiegyensúlyozza a ciklusod. Származzon sok öröm és nyugalom a jógagyakorlásodból!


Fb-Button

Címke: jóga

A könyv szerzőjéről
Tartalomjegyzék

Részletek a könyvből

A menstruáció kultúrái
A helyes táplálkozás jógája
A menarkétól a menopauzáig: a nő életének ciklusai
Hogyan segíthet a jóga a nőknek?

További érdekes könyvrészletek

A menstruáció kultúrái
A helyes táplálkozás jógája
A menarkétól a menopauzáig: a nő életének ciklusai
Megélni a jelent – gyakorolni a bódhiszattva útját
A meddő asszony gyermeke
A túlélés célja – D. Hawkins
Hogyan segíthet a jóga a nőknek?

Oszd meg ezt a bejegyzést:

Nők jógakönyve
Google
Facebook
Twitter

Keresés:

BESZÁLLÍTÓ FILOSZ-HUMAN BT.
KIADÓ FILOSZ
NYELV MAGYAR
SZERZŐ BOBBY CLENNEL
KÖTÉSTÍPUS KEMÉNYTÁBLÁS
OLDALSZÁM 244

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Keresés