JÓGA (TITKOK NÉLKÜL)

Tartalom: A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen filozófiaként született - a jóga szó jelentése: eggyé válás - a mélyebb meditáció elsajátítása érdekében. Mindez ma is fontos részét képezi a mindennapi gyakorlásnak. Jelentősen megnőtt azonban az ászanák, azaz a pózok szerepe, mivel a légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszik a test és a szellem egységét. E könyv segítségével megismerkedhetünk a jóga különféle iskoláival, a jógázás előnyeivel, valamint színes fényképekkel illusztrált gyakorlatsorokkal. Fedezzük fel mi is, hogyan tudta a jóga a mai napig megőrizni a népszerűségét, és induljunk el az önismeret útján a jógázáson keresztül. A sorozat további kötetei: Jóslások, Színterápia, Tenyérjóslás, Pilates, Ajurvéda, Reiki, Hipnoterápia.