Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

HOGYAN LEHETSZ ÖNMAGAD

Ár:
5.790 Ft
4.053 Ft
Kedvezmény: 1.737 Ft
Kedvezmény: 30%
Cikkszám: 1013493
ISBN: 9786156455215
Központ: Utolsó 7 Darab raktáron
Boltok: Utolsó 2 Darab raktáron
Menny.:Darab

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén

INGYENES szállítás 25 000 Ft-tól.

Tartalom és részletes adatok

Tartalom: Befelé forduló, esetleg ügyetlen vagy? Barátaid körében jól érzed magad, de egy értekezleten vagy bulin egyszerűen nem tudsz megszólalni? Az is lehetséges, hogy általában magabiztos vagy, de mostanában elszigeteltnek vagy bizonytalannak érzed magad? Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül, az emberek közel 40 százaléka félénknek tartja magát! Ha elő szokott fordulni veled, hogy társas helyzetekben feszültté válsz - ha idegenekkel kell találkoznod, felszólalsz emberek előtt, feszengve állsz a főnököddel a liftben -, valószínűleg hallottad már azt ilyenkor, hogy "Csak légy önmagad!". Ezt mondani könnyebb, mint megtenni - különösen akkor, ha te is hajlamos vagy a szociális szorongásra. A Hogyan lehetsz önmagad című könyvben most végre tényleg megtanulhatod, hogyan ültesd át ezt a tanácsot a gyakorlatba. Leleplezzük azokat a mítoszokat, amikről nem is tudtad, hogy hiszel bennük, valamint felhagyhatsz azokkal a rossz szokásaiddal is, amelyek nem is voltak tudatosak. Tekints úgy erre a könyvre, mint a változás ösvényére - hogy túlléphess a stresszelésen és feltárhasd az önmagadban rejlő magabiztosságot. Dr. Ellen Hendriksen klinikai szakpszichológusként tapintatosan, humorral és szakmai hozzáértéssel fedi fel a szociális szorongás gyökereit és berögzülésének miértjét. Megmutatja, hogy miképp tudod újraprogramozni az agyadat a viselkedéseden keresztül. Kidolgozott stratégiát ad ahhoz, hogyan hallgattasd el a Belső Kritikusodat, kipróbált technikát alkalmazva a magabiztosság fejlesztéséhez. Megismertet a szorongás hangzavarán túli gondolkodással, hogy komfortosan érezd magad bármilyen helyzetben, és végre igazi önmagad lehess. A könyv jól használható, tudományosan megalapozott gyakorlati tanácsokat mutat be a szociális szorongáson már felülemelkedett emberek történetein keresztül. Szociális szorongással küzdő személyként Dr. Hendriksen annak szentelte a karrierjét, hogy kutassa a megoldásokat, és segítsen legyőzni neked ezeket az akadályokat. Dr. Ellen Hendriksen

BESZÁLLÍTÓ GLB KÖNYVKIADÓ KFT.
KIADÓ GOOD LIFE BOOKS
NYELV MAGYAR
SZERZŐ DR. ELLEN HENDRIKSEN
KÖTÉSTÍPUS KEMÉNYTÁBLÁS
OLDALSZÁM 299

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Keresés