BÁRHOVÁ MÉSZ, OTT VAGY
Cikkszám: | 94487 |
ISBN: | 9789639718210 |
Központ: | Utolsó 2 Darab raktáron |
Boltok: | Utolsó 1 Darab raktáron |
|
Tartalom és részletes adatok
Tartalom: Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
BESZÁLLÍTÓ | URSUS LIBRIS KFT. |
KIADÓ | URSUS LIBRIS |
NYELV | MAGYAR |
SZERZŐ | JON KABAT-ZINN |
KÖTÉSTÍPUS | PUHATÁBLÁS |
OLDALSZÁM | 285 |